乙的生活札記

算一算日子，踏入健身房的時間也兩年了。
第一年的我或許還有著一些新手運，不過第二年的我可就沒那麼好過的了。
 

一年體重並沒有甚麼太多變化，
肌肉量微增，體脂率不太變化，但身體的狀況變得比較不穩定。
感覺會痠痛的地方變多，恢復變慢，也遇過幾次肌肉受傷的狀況要很久才能恢復。
說實在的，從中得到蠻多苦難折磨的。

會想放棄嗎？仔細想想也是還好。
有可能我是習慣了有去重訓的生活，當成一種生活重心的調節方法之一。
另外在訓練中遇到的麻煩，調查與學習怎麼處理，也是有慢慢摸索出一點心得。
雖然也不是說甚麼久病成良醫，不過回頭看也覺得自己多學到了一些知識。

和之前相比，現在是越來越佩服那些身形精壯的人，是多麼的有紀律。
或許有些人天生麗質，或者是有使用一些非常態的輔助，才會有那麼多人稱羨的身材，
不過自己實際重訓這樣練下來，也不是說要練就有肉，有練就會瘦會精實，
要很多方面都有配合，然後還要搭配很多時間去投入，才能有機會有理想的體型。
這件事情真的是不練不知道，練了才知道其實有難度。
當一些人被戲稱為花瓶的時候，我反而會佩服那些人在身材上所投入的心力。

是說這第二年當中，我也理解了我有許多我暫時解不開的限制；
除了說年歲增長之外，想吃的比較隨心所欲，還有永遠睡不太夠的整體生活，
這幾點大概是短時間一兩年內暫且排解不了的問題吧。

另外，放鬆這件事情，是我做很不足的地方；
肌肉沒有好好休息，疲勞累積而身體也不是很能排解，所以就變得狀況不佳吧。
這大概是下一年要努力的課題之一。

接下來呢？我想我應該是會繼續的吧，沒有甚麼大的突發事件改變的話。
要說兩年前的我應該是沒想到自己還可以堅持到這個地步吧；
都堅持到我的健身教練已經離職到第三個了，我還留著，說實在也蠻妙的。
來看看接下來我的第四第五個教練，是我先離開還是他們先離開好了，呵呵。